systrarnasdrömmar

 

1 dl vetemjöl

1 dl sesamfrö

1 dl linfrö

1 dl pumpafrö

1 dl solroskärnor

1 dl rågkross

1 msk flingsalt

0,5 dl matolja

1 dl kokhett vatten

 

Blanda alla ingredienserna.

Lägg ett bakplåtspapper på en plåt och bred ut fröblandningen.

Dela (med ex degskrapan) i rutor.

Grädda i 150 grader varmluft i 25 -30 minuter.

Fröknäcket ska vara hårt när du tar ut det från ugnen...

// A-L